青春痘是青少年比较常见的一种皮肤疾病，严重的影响了患者的心理，对此，长沙肤康皮肤病医院医生表示，青春痘其实并不是什么顽疾，主要是得病以后要注重自身的饮食和作息，其次，还可以通过一些小办法改善，具体如下：

1、涂抹酸奶

酸奶是一种营养价值很高的饮品，如果脸上长了青春痘，可以在晚上睡觉前，把喝剩的酸奶涂抹在长痘的地方，第二天清晨起来的时候，用清水洗干净即可。

这个方法对于消灭青春痘以及痘印，有很好的效果，不过普通酸奶当中的养分很多，可能会让痘痘变多，所以必须要选择脱脂酸奶。

2、涂抹蜂蜜

蜂蜜不仅能够滋润皮肤，同时也具有很好的抗菌消炎效果。脸上长了青春痘的人，可以取适量的蜂蜜，涂抹在患处，坚持一段时间，痘痘就会全部消失，而且皮肤也变得更加细腻光滑。

3、喝柠檬水

有的时候青春痘会疯长，是因为身体的内分泌失调导致，这个时候体内聚集了太多的毒素，没办法及时的排出，所以就形成了痘痘。建议大家多喝一些柠檬水，帮助身体排出毒素，有效的改善青春痘现象，同时也能够美白皮肤。

4、牛奶敷脸

首先要准备适量的牛奶，和一条干净的毛巾，牛奶放在冰箱中冷藏几个小时。然后把毛巾浸泡在冰镇的牛奶里面，接着拿出来拧干，敷在脸上即可。这种方法，能够有效的消除青春痘，还能够收敛和镇静皮肤，有效的缩小毛孔。

5、黄瓜片敷脸

将一根新鲜的黄瓜清洗干净，切成小片儿敷在脸上，是可以有效去除青春痘的。这种黄瓜切片，能够促进皮肤的新陈代谢，让皮肤的抗氧化作用增强，进而达到祛除痘痘和痘印的效果。

6、鸡蛋清面膜

首先得准备一个新鲜的鸡蛋，然后将蛋清和蛋黄分开，只在脸上涂抹蛋清，长痘的部位要重点涂抹。等到蛋清干了，再用温水仔细的清洗，这样不仅能消除青春痘，也不会留下痘印。

长沙肤康皮肤病医院温馨提醒：有青春痘要每天清洁皮肤，切勿烟酒过量，有吸烟饮酒习惯的人士，应及早戒烟戒酒，以免刺激内分泌，不要食辣椒、油炸等上火食品，对皮肤造成刺激，诱发青春痘恶化。多吃富含维生素的蔬果、水果，保证每天不少于6杯水。青春痘切勿用手挤压。用手挤压青春痘会造成局部皮肤感染。