脱发患者的心理压力很大，长期忍受脱发带来的影响，给患者的形象带来较大的伤害。对脱发的预防我们不能忽视，一定要继续及时的预防和治疗。那么下面由长沙肤康皮肤病医院的医生给大家介绍一下应该要如何预防脱发。

1、少吃辛辣油腻食物。日常生活中如果经常吃辛辣油腻的水温，会使头部油脂腺受到刺激，油脂分泌过多，影响毛囊的吸收，毛囊萎缩就会出现脱发。

2、少吸烟喝酒，尽量不要熬夜。烟酒中含有大量刺激皮脂腺分泌的物质，过多的烟酒会促使分泌，影响到毛囊的健康，造成脱发。熬夜会导致大脑血液循环不足，造成毛囊污染，为了防止脱发，我们要保持发根的清洁。

3、如果我们梳发的方向保持不变，头发缝隙分开的地方就会被阳光照射变的十分干燥，我们应该涂抹发乳使头皮得到滋润，并且还可以改变头发分开的方向，可以的避免分开处的干燥，以免造成秃头，给我们带来不必要的麻烦。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示：为了避免脱发给我们带来的危害，我们应该提早做预防，出现脱发后及时去专科就诊，积较配合医生治疗，如果还有其他关于脱发的疑问可以咨询我们的在线医生，或者是拨打我们的热线电话，有专业的医师为您解答。