掉发是比较常见的现象，但掉发严重就会让人苦恼不已，影响外在形象。平时要做好防护，那么怎么处理脱发?用两个方法改善掉发的症状，下面长沙肤康皮肤病医院的医生为我们介绍。

1、学会调理压力：现在生活节奏快，压力比较大，我们要注意劳逸结合，学会释放压力，平时打打球、逛逛街、听听音乐，都会起到一定的缓解作用。

2、不要过多的烫发或者染发：我们要多留意自己的外在形象，避免经常烫染头发，太过于经常对头发有很大的损伤，时间长了就很容易掉发，经常烫染的朋友要注意控制次数。

3、改变生活习惯：有些人并不是长期的脱发，只是暂时的掉发量增加，可能是因为多种原因，比如季节变换、精神压力大、饮食不健康、失眠熬夜等。像这种情况，只要调整好心态、改正不良的生活习惯、注意对头皮的护理，过一段时间就能得到改善。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示：脱发比较严重的话一定要多加注意，去医院找到原因，针对性的治疗，同时在生活中饮食方面多加注意。