青春逝去，青春痘消退却留下了让人苦恼的坑坑洼洼。大部分的痘印痘坑都是民营严格消毒下挤压痘痘形成的，所以出现痘痘就要注意，及时就诊，规范治疗。有痘印痘坑怎么办?下面请长沙肤康皮肤病医院的医生来说说。

痘印痘坑都是痤疮的后遗症，痘印分为红痘印和黑痘印，红痘印是炎症损伤，都在毛细血管扩张、充血，后期色素沉着就会出现黑色痘印。痘坑是炎症伤及真皮层和皮下组织引起的局部组织缺损导致的，和炎症的时间、严重程度，皮脂腺结构破坏程度都有关。

一、有什么方法可以预防?

痘印痘坑和饮食、生活、护肤都有关系，建议痘痘肌患者平时饮食要保持清淡，不要熬夜，做好防晒，不要挤压痘痘，选择合适的护肤品。长痘严重的要及时就医，避免乱用药，减少痘印痘坑的出现。

二、出现了痘印，该怎样选择护肤品?

以下三方面需注意：

1.尽量选择安全性较高的护肤品，特别是敏感肌的患者在护肤品和化妆品的选择上要特别注意。面部不要过度清洁，洁面产品要以温和的弱酸性或无泡性洁面产品为主。

2.可选用含维生素C、维生素E或烟酰胺、壬二酸、熊果苷、洋甘菊、茶树精油、透明质酸液、胶原蛋白液等祛痘成分的产品。

3.不要过多使用酸性护肤品，特别是敏感肌患者，避免使用水杨酸，可以使用温和的、低浓度的果酸，建议在医生的指导下使用。